Bu avakoda hayatımıza nereden girdi?
Ay o yemir mi? Meyve mi o?
Tadı da pek kötü.
Nasıl yiyeceğiz onu?
Ayyy o çok yağlı bir şey yiyemedim çöpe döktüm.
Hani böyle armut gibi yeşil bir şey.
Bunları ben söylemiyorum, bunlar duyduklarım . Siz de bu avakado ile ilgili çok şey duymuşsunuz. Avakado hakkında yabancı ve yerli birçok yayın okudum. Ve kendimde de birebir faydasını gördüm. Hatta güvendiğim bir markanın avakado yağını cilt bakımımda kullanıyorum<.
Sağlığımızdan cilt bakımımıza kadar avakado bu kadar önemliyken neden tüketmeyelim öyleyse.
Çok basit ama doyurucu bir yemek oldu. Spor yapanlar için protein deposu avakado diyet yapanlar için doyurucu ve metabolizmayı hızlandırıcı sağlık boyutuna girmeyeyim ne de olsa konunun uzmanları var.
Öyleyse tarifimi paylaşmak istiyorum.
Malzemeler:
- Avakado
- Kepekli makarna
- Sarımsak
- Yeşil sızma zeytinyağı
- Karabiber
- Ev yoğurdu
- Ceviz
Makarnayı az bir su ile pişirdikten sonra, avakadoyu çatal ya da blender ile ezerek zeytinyağı, karabiber ve yoğurdun içine döküyoruz ve makarna ile karıştırıyoruz. Üzerine ceviz serpiyoruz.
Afiyet olsun sevgiler.
Tarif: F.Derya KARACAN
