bezelyeli çiğ karabuğday pilavı
Malzemeler
1 su bardağı Çiğ Karabuğday
1 su bardağı tane bezelye
2 orta boy soğan
Sarımsak (ben bolca koyuyorum)
Zeytinyağı
Soğanları doğrayıp ezilmiş sarımsağı zeytinyağında alazladıktan sonra ayrı bir tencerede haşladığım karabuğday ilave ediyorum. Ardından...
muzlu semizotu salatası
Bazen spor esnasında enerjiye çok ihtiyacım oluyor. Spor öncesi beslenme, sonrası kadar önemli olduğu için kan şekerimi dengede tutmaya çalışıyorum alternatifler üretmeye uydurmaya çalışıyorum.
En sevdiğim sebze semizotunun şifa deposu oluşu nedeniyle yaz mevsiminde hemen...
keçiboynuzu unlu çikolata dolgulu kase keki
Malzemeler:
•200 gr Keçiboynuzu
•2 çay bardağı yulaf ezmesi
•1çay susam yağı
•2 yemek kaşığı kakao
•Yarım paket kabartma
•1 çay bardağı soda (kek kıvamını alana kadar ekleyebilirsiniz)
• Yanında tercihe bağlı dondurma
Tüm malzemeleri karıştırıp çizgili piramit cam kaselere susam yağıyla...
hurmalı kayısılı kek
Her zamanki gibi ölçü veremesemde yine göz kararı el ölçüsüyle kek tarifi vereceğim. Hurma en sevdiğim kuru meyvelerden biri çeşit çeşit hurma var en sevdiklerim arasında en çok tükettiğim, şeker oranı düşük, lif oranı...
avakadolu kepekli makarna
Bu avakoda hayatımıza nereden girdi?
Ay o yemir mi? Meyve mi o?
Tadı da pek kötü.
Nasıl yiyeceğiz onu?
Ayyy o çok yağlı bir şey yiyemedim çöpe döktüm.
Hani böyle armut gibi yeşil bir şey.
Bunları ben söylemiyorum, bunlar duyduklarım...
